Vad behöver medarbetarna?
En försvinnande liten minoritet har redan en bra tränings- kost- och sömnrutin, medan en stor majoritet inte har en enda utav dessa rutiner. Mitt uppdrag är att leverera vad majoriteten verkligen behöver. Minimalistisk styrketräning med förbättrade livsstilsvanor i vardagen, allt baserat på vilka krav som arbetet ställer på just era medarbetare. Att träna 5-6 dagar per vecka är varken nödvändigt eller ens optimalt för de flesta, mer är inte alltid bättre. Däremot kan de som redan är väldigt aktiva också lära sig ny och uppdaterad information om sin träning och kosthållning förankrad i den senaste forskningen som bonus. Till på det, det viktigaste av allt, de har någon som hjälper dem att faktiskt gå jobbet gjort.
Hur går det till?Genom att leverera allt de behöver i min plattform som de kommer åt via plattan, mobilen eller datorn. De har vanor som är enkla att implementera, föreläsningar, vetenskapsbaserade träningsprogram att välja på med video- och textinstruktioner etc. samt support av varandra och av mig. Innan jag bygger lösningen för just ert företag så gör jag en kravanalys av hur era medarbetare jobbar och vilka fysiska och till viss del mentala färdigheter som behövs för att göra ett bra jobb och samtidigt hålla sig så frisk och skade- samt smärtfri som möjligt.
